Zoznam: 1.Na podporu tvorby mlieka, 2.Zápal prsníka, 3.Laktačná kríza, 4.Ako často, 5.Ako dlho, 6.Odúčanie, 7.Cumeľ a fľaša, 8.Stravovanie počas dojčenia


Na podporu tvorby mlieka
Najúčinnejšie sa podporí tvorba mlieka častým prikladaním bábätka k prsníku. Tvorba mlieka je riadená podľa zákona dopytu, t. j. čím väčší dopyt, tým vyššia tvorba.
Dôležitá je podpora dojčiacej matky v najbližšom okolí, v rodine, či už psychická, alebo konkrétna pomoc v domácnosti.
Overené babské recepty: čaj na podporu tvorby mlieka (dostať v lekárni), dostatočné množstvo tekutín aj počas noci, pred dojčením mierne nahriatie prsníkov teplými obkladmi, dostatočné vyprázdnenie prsníkov po ukončení dojčenia.

laktagogum: kôpor voňavý, bedrovník aníz, rasca lúčna, fenikel obyčajný, Vinea, červené víno (max. 2 dl denne)

Čaj na podporu tvorby mlieka: pripravíme zmes semien rasce, anízu a fenikla a 1 čl zalejeme 2 dl vriacej vody. Necháme 10 min. odstáť a pijeme pred jedlom.

viac o materskom mlieku


Zápal prsníka
Príroda pri zabezpečovaní potomstva vždy plytvá materiálom, preto aj množstvo mlieka krátko po pôrode je neúmerne veľké oproti skutočnej potrebe bábätka. Nedostatočnou spotrebou a uvoľňovaním vyprodukovaného mlieka môže dôjsť k upchatiu mliekovodov a následnému zápalu prsníka.
Zápalu prsníka sa dá predísť dôkladným odstriekaním mlieka po skončení dojčenia. (Mlieko sa dá skladovať po dobu 3 mesiacov v mrazničke a v čase laktačnej krízy ho možno použiť.)
Keď sa aj napriek tomu zápal vyskytne, je dôležité prednostne dojčiť z postihnutého prsníka, pritom však nezanedbať uvoľnenie mlieka z toho zdravého. Ak stav nekomplikuje zvýšená teplota, stačí pred každým dojčením masáž postihnutého miesta, mierne nahriatie a tiež aj masáž počas dojčenia. Osvedčilo sa tiež po skončení dojčenia "vyprázdniť" prsník, schladiť a natrieť octanovou masťou.

iné osvedčené babské recepty

Ak sa vyskytne zvýšená teplota, je nutná návšteva lekára a možno sa nevyhnete ani antibiotikám, ktoré treba poctivo vybrať. Ja som musela vybrať 2 balenia ATB RULID, jednorazovo 20 kvapiek SECATOXIN a injekciu.


Laktačná kríza
Počas obdobia dojčenia sa môže raz alebo i viackrát vyskytnúť obdobie, keď má žena pocit, že sa jej tvorí málo mlieka a bábätko častejšie kričí od hladu, než spí.
Je to prechodné obdobie, kedy je produkcia mlieka skutočne nedostatočná a treba ju zvýšiť (viď Na podporu tvorby mlieka).

V žiadnom prípade netreba podľahnúť panike, že dieťatko od hladu nevydrží a nedávať mu náhradu za materské mlieko!
Platí zákon ponuky a dopytu: čím viac bábätko pýta, tým viac mlieka sa tvorí a opačne, čím viac dieťatku ponúkame náhrady, tým menej sa dožaduje prsníka.

V čase laktačnej krízy je najdôležitejšie udržať tvorbu mlieka a to sa dá dosiahnúť jedine častým prikladaním bábätka.
Moje dni vtedy vyzerali ako jedno súvislé dojčenie. Všetky domáce práce šli bokom, dopriala som si čo najviac oddychu podľa možností, pestrú stravu bohatú na vitamíny a snažila som sa navodiť si psychickú pohodu, že to zvládnem.
Zhruba po týždni sa produkcia mlieka opäť upravila.

V priebehu môjho 22-mesačného dojčenia som prekonala laktačnú krízu asi 3x, boli aj dni, ked Mirko žužlal prsia bez kvapky mlieka. Niečo podobné som zažila aj so Slávkou v jej 5. mesiaci, keď sme boli v nemocnici so zápalom pľúc. Dva dni som jej nemala čo ponúknuť, ale postupne sa mlieko opäť začalo tvoriť, no už nikdy som nezažila pocit plných naliatych prsníkov, hoci mlieka mám stále dosť (Slávka má 11 mesiacov a dojčím ju 3-4x denne a 3-4x v noci).


Ako často
Už dávno je prekonaný mýtus, že dieťa treba dojčiť v 3- (alebo 2-) hodinových intervaloch. Každé dieťa je iné, má iné potreby a iné množstvo mlieka mu stačí na zasýtenie.
Príroda dala matke prsia a zabezpečila odkázanosť dieťatka na matku. Preto by nemal byť pre žiadnu dojčiacu matku problém kedykoľvek a kdekoľvek použiť svoje prostriedky a nasýtiť bábätko.
Platí, že produkcia mlieka sa prispôsobuje potrebám dieťaťa a nedostatočným prikladaním produkcia klesá, čo môže viesť aj k nedostatočnej tvorbe.
Okrem toho, dojčiť treba aj v noci podľa potrieb dieťatka, lebo vtedy je aj zvýšená tvorba mlieka vplyvom hormónov.
Podľa odporúčaní WHO je vhodné výlučné dojčenie aspoň do pol roka veku bábätka.


Ako dlho
V pôrodnici po prvom pôrode som sa dozvedela, že bábätko by sa malo dojčiť max. 20 minút z jedného prsníka, nasledujúce dojčenie zas 20 minút z druhého prsníka. Začala som teda so stopkami pred sebou, aby som dodržala normu.
Môj syn nevedel, že má ciciať len 20 min. a statočne sa držal prsníka aj 3/4 hodiny. Samozrejme, neťahal súvisle, ale v prestávkach si aj zdriemol. Nechcel pustiť ani vtedy, keď už bol sýty, radšej mliečko vypľúval. Potom som ho naučila na cumeľ.

Keď sa narodila dcéra, bola som psychicky pripravená, že zas celý deň strávim dojčením, no nestalo sa. Slávka sa vzorne pricucla, intenzívne cicala do 10 minút a potom jednoducho pustila a viac nechcela. Mohla som núkať, nechytila ani za nič.


Odúčanie
Po pol roku dojčenia prišli na rad prvé príkrmy a postupné vynechávanie dávok materského mlieka. Ako prvé sme pri oboch deťoch zrušili dojčenie na obed. Ako si dieťa viac privyká na inú stravu, tak aj potreba dojčenia klesá. Postupne sme vynechali raňajšie, večerné, olovrantové, desiatové dojčenie. Do roka nám zostalo zobúdzacie dojčenie po každom spaní, zaspávacie dojčenie pred každým spaním a nočné dojčenie podľa požiadaviek bábätka.
Po roku som nahradila nočné dojčenie čistou vodou a onedlho sme už pokojne spali, lebo Mirko usúdil, že kvôli vode sa neoplatí buntošiť.
Mojkacie dojčenie trvalo do jeho 22 mesiacov. Medzitým som ho už raz poslala k babke na 4 dni na odučenie, ale sama som nebola rozhodnutá, že chcem naozaj prestať (vtedy mal 18 mesiacov) a po 4 dňoch nestarania sa o mlieko, keď som sa s Mirkom zvítala, sme nasmerovali do spálne, on sa bez problémov prisal a mne mlieko tieklo.
Definitívne sme s dojčením skoncovali v lete, využila som možnosť a nechala som ho 2 týždne u babaky, tento raz pevne rozhodnutá skončiť. Mlieko som startila na druhý deň.

Ako odučím Slávku, o tom ešte neuvažujem. Ona sa prsníka tak veľmi nedožaduje a som skôr rada, keď neodmietne moju ponuku a dá si. Asi keby som jej prestala núkať, ani by si nespomenula, ale radšej to skúšať nebudem.


Cumeľ a fľaša
Vraví sa, že dojčené dieťa by nemalo poznať cumeľ a už vôbec nie fľašu, lebo to bábätká mätie. Z každého sa totiž saje inak. Moje skúsenosti sú trochu iné.

Mirko sa pricucol a sal. Bolo jedno, či môj prsník, či prštek, či cumeľ. Keď sa mi videlo, že mu mlieko z prsníka nestačilo, len som použila zásoby z mrazničky a podala z fľaše. Najskôr som používala silikónový ortodontický cumeľ s ventilčekom. Z toho sa mu dobre ťahalo a nebadala som, že by mal potom problém sať z prsníka.
Základom pre bezproblémové dojčenie je vybrať na fľašu nie len tvarovo vhodný cumeľ, ale aj otvor určený buď na čaj, mlieko, alebo kašu. Vraj sa z fľaše ľahšie ťahá, preto sa bábätko nechce vrátiť k prsníku. Ja si to nemyslím. Mne šlo z prsníka prúdom viac mlieka než z cumľa určeného na mlieko. Do roka sme úspešne kombinovali dojčenie z prsníka s fľašou, po roku ostala fľaša už len na vodu v noci.

Slávka vystačila len s dojčením, fľašu nechcela ani vidieť, nie ešte používať, hoci na cumlíky sme minuli dosť peňazí, aby sme vybrali ten najvhodnejší.
Dokrmovala som ju mojím odstriekaným mliekom len z lyžičky. Aj čaj a vodu sa rýchlo naučila piť z pohára.

Obe moje deti používali upokojujúci cumeľ na spanie. Mirkovi som som ho po roku odložila, na druhý deň si naň ani nespomenul, hoci dovtedy sme sa bez neho neobišli. Slávka zatiaľ nemá rok, takže ešte ho tolerujem, ale tiež ho má len na spanie a občas sa stane, že zaspí aj bez neho.
Slávka bude mať pomaly 2 roky a ešte stále som neprišla na spôsob, ako na cumeľ zabudnúť.


Stravovanie počas dojčenia
Keď sa mi narodil Mirko, prvé 2 týždne som kvôli dojčeniu jedla len chlieb a zapíjala vodou. Bola som stále hladná, ale nechcela som riskovať, že budem mať nespokojné bábätko kvôli mojej pažravosti.
Mirko sa narodil práve na oberačku hrozna a susedka mi doniesla plnú misku. Voňalo a vyzeralo úžasne lákavo. Hneď vo dverách som ju stopla s tým, že ja nemôžem. No ona sa nedala a presvedčila ma, že ona odkojila 3 deti, všetko jedla a nič im nebolo. Uverila som jej a ešte v ten večer som všetko to hrozno priam zožrala, nie zjedla. Mirkovi nebolo nič ani na druhý deň, ani neskôr.
Odvtedy som jedla celkom všetko, vynechala som len údeniny a alkohol. Keďže nefajčím, s cigaretami som dilému neriešila. Akurát som kávičkárka a kávu som pila celé tehotenstvo a aj dodnes pijem 2 šálky normálnej kávy denne.
Na bábätkách som nepozorovala nijaké negatívne javy vplyvom môjho stravovania počas dojčenia.